Klarheit finden. Handlungsfähig werden.
Neue Perspektiven entwickeln.
Ob Sie privat nach mehr innerer Ruhe, Stabilität, oder Hilfe suchen, beruflich Herausforderungen meistern müssen, oder als Unternehmen nachhaltige Entwicklung für Ihre Mitarbeiter oder Teams wünschen – hier finden Sie professionelle Unterstützung, die wirkt.
Für Einzelpersonen
Sie erleben anhaltenden Stress, Erschöpfung, Ängste oder stecken in einer Lebenskrise? Ich unterstütze Sie mit Coaching oder Psychotherapie in Verbindung mit körperorientiertem Somatic Experiencing® – wirksam, zugewandt und pragmatisch auf Augenhöhe.
Für Berufstätige und Führungskräfte
Sie suchen mehr Klarheit, Orientierung und Selbstwirksamkeit im Beruf? Ich helfe Ihnen, innere Hemmnisse zu lösen und Ihre Ressourcen zu stärken – mit fundiertem Bottom Up Coaching und wirtschaftlicher Praxiserfahrung.
Für Unternehmen und Teams
Ob Einzelcoaching, Sparringspartner für Entscheider oder spezielle Workshops: Ich biete fundierte Entwicklung für Menschen und Organisationen – praxisnah wissenschaftlich basiert, mit Verhalten plus Biologie von Menschen im Fokus und mit über 25 Jahren Erfahrung in Wirtschaft und Coaching.
Hier beginnt Ihr nächster Schritt
Ob Coaching, Psychotherapie, Strategie oder ein erster Gesprächsimpuls – in einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen und besprechen welche Unterstützung Ihnen konkret weiterhelfen kann.
Online Coaching oder persönlich in der Praxis in Münster
Akut-Coaching
Ein aktuelles Problem schnell lösen
Bekommen Sie frische Ideen mit neuen Perspektiven und fachlicher Unterstützung bei Ihren aktuellen Themen. Beruflich oder Privat.
Klar, pragmatisch und zielorientiert.
Ein konzentriertes Coaching vorrangig auf mentaler Ebene für schnelle Lösungen. Mit professionellen Werkzeugen von Coaching über Projektmanagement bis Führung.
Themen Akut-Coaching
- Ziele planen und umsetzen
- Gut Entscheiden
- Prioritäten und Werte
- Reflektion mit neutralem Sparringspartner
- Achtsamkeits- und Entspannungstechniken
Bottom-Up Coaching
Verhaltensmuster und Probleme in der Tiefe lösen
Sie kommen immer wieder an Ihre Grenzen, oder verhalten sich anders als gewünscht?
Entscheidungen, Sorgen oder andere Themen beschäftigen Sie?
Im Bottom-Up Coaching nehmen wir Ihren Körper und seine Reaktionen bei sozialem Kontakt, Bedrohung und Sicherheit hinzu. Wir arbeiten mit Kopf und Bauch.
Wenn Sie die natürlichen Abläufe Ihres Nervensystems kennen und nutzen lernen, können bisher unbewusste alte Reaktionen aufhören.
Sie gewinnen eine innere Freiheit, mit der Sie neue Möglichkeiten und Horizonte entdecken und die Sie bei mir in einem sicherem Raum direkt ausprobieren können.
Themen Bottom-Up Coaching
- Orientierung
- Wiederkehrende Stress- & Verhaltensmuster
- Unruhe oder Schlafstörungen
- Persönlichkeitsentwicklung
- Schwierigkeiten im Team und mit Anderen
- Resilienz von Dauer aus der eigenen Tiefe
Psychologische Hilfe und Therapie
Bei Beschwerden und Diagnosen
Sie fühlen sich schlecht und suchen einen guten Ausweg?
Sie bekommen kurzfristig keinen Therapieplatz oder möchten die Zeit bis zum Beginn deiner Psychotherapie bereits nutzen?
Mit Somatic Experiencing®, der Polyvagal-Theorie, sowie Methoden aus der humanistischen Psychologie können viele Themen wirklich gut gelöst werden. Dabei arbeiten wir mit dem was Hier und Jetzt bei Ihnen präsent ist - und lösen es von dem was aus der Vergangenheit noch wirkt.
Beispiele pychologische Hilfe und Therapie
- Emotionale Beeinträchtigung
- Depression
- Burnout
- Angst & Panik
- Alte und akute Traumata
- Psychosomatische Symptome
- Unfälle und deren Nachwirkungen
Business Coaching und Workshops
für Firmen
Strategisch klug planen, führen und handeln
"Der Laden läuft" - doch nicht ganz rund?
Ihre Leute sind gute Fachspezialisten - und neue Kompetenz für Menschen, Denkweisen und Perspektiven werden sie noch besser machen?
Klar, systemisch und wirtschaftlich arbeitend, integriere ich was entscheidend ist, damit Ihre Kollegen gut und gerne Leistung bringen können und wollen.
Meine einzigartige Kombination aus Ingenieneurslogik, Exekutiv-Perspektive sowie Verhalten und autonomen Funktionen des Nervensystems liefert spürbare Unterschiede.
Nicht nur vom klugen Kopf herunter, auch vom Bauch herauf.
Für echtes Wachstum – im System, im Team, im Menschen.
Einige Möglichkeiten für Firmen
- Sparringsparnter bei Entscheidungen und Strategien
- B2B Verhandlungen vorbereiten und begleiten
- Strategisches Marketing neu ausrichten
- Stakeholder Management
- Unterstützung in Krisen
- Wertebasierte Führung
- 1 : 1 Coaching